Nasnaga 2025

Починаємо з головного — із себе.

Що таке “Я” за межами ролей, тривог і списків справ?

Знайомимось, визначаємо пріоритети групи, занурюємось у природу людини і робимо перші кроки до світу тіла. 

Біохакінг, сон, харчування, дихання

Тіло — не просто форма. Це головний сенсор і провідник.

Воно завжди знає раніше, ніж думка.

Формуємо власну систему руху, відновлення і тілесних практик, щоб не “підкачати енергію”, а повернути собі цілісність. 

Фізична терапія, фітнес, йога, тілесна терапія, психосоматика

Як не потонути в емоціях і не втратити ясність мислення,

коли світ весь час тисне на кнопку “стрес”?

Розвиваємо емоційний інтелект і когнітивну гнучкість,

щоб діяти свідомо. 

Інтенсиви  з розвитку емоційного інтелекту та когнітивних навичок

Як зберігати внутрішній спокій у світі, що постійно змінюється.

Вчимося відчувати безпеку — у контакті з людьми, природою й технологіями.

Розвиваємо навички емпатії, усвідомленої комунікації й присутності. Відкриваємо духовну лінію — зв’язок із більшим цілим і природним ритмом життя. 

Комунікація, усвідомленість, медитативні техніки, духовна екологія

Інтегруємо все пережите у власну систему “Я”.
Через арт-терапію, осмислення досвіду та стратегію життя формуємо свою карту подальшого розвитку.
Завершуємо програму підсумковою сесією і рефлексією власних змін.

Інтеграція, стратегія життя, арт-терапія, усвідомлене творення